|
Думала будет хуже! Хорошо, что на праздниках всегда есть кето-еда. Кбжу не считала, пила белое сухое, из углеводов ела только свежий огурец. Так что полёт нормальный, на алкотестере 0,19.
|
49.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 127.46g | Prot: 81.53g | Carbs: 31.88g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Гармония Сметана 20%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Мясновъ Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Майонез, Шашлык из Свинины, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|