|
Неделька выдалась со срывами, но на весе это пока не отразилось. Главное теперь, не сильно налегать на майские шашлыки!
Всех с наступающими праздниками! И... держитесь )))
|
51.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 117.29g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вода с Лимоном, Сахар, Геркулес Хлеб, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Соусе Терияки, Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|