dorahsieh's Journal, 29 Apr 18

有時體重計的數值上上下下的讓人困擾，時而也讓人抓狂，但自己都堅持住了，找到一個適合自己的減重方式，不在用很極端的方式來對待自己，我想身體都會回應及回饋予妳，離健康近一些，生活簡單一些偶爾想與朋友聚聚吃個大餐有何不可，雖然緩慢些但還是有在進步，我很開心自己能夠堅持與持續的在執行當中，不是只有瘦還要瘦的漂亮與健康，很開心能與大家一起努力😆😆💪💪

體重81.8
體脂42.5
肌肉44.4
BMI 30.8
內臟脂肪9.5

81.8 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 11.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1552 kcal

Exercise: Housework - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...