Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2802 kcal
|
Fat: 113.36g | Prot: 105.60g | Carbs: 334.69g.
Breakfast: Красная Цена Миндаль Жареный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Творог 2%, Банан, Щедрые Хлебцы Бородинские, Меридиан Мидии в Масле. Dinner: SPAR Морковная Котлета, Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Краснобор Колбаски из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Nestle Мороженое Экстрем, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сироп из Фиников, NL International Батончик Протеиновый Карамель, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Банан. more...
|
|
3444 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 3 hours and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Sitting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
mari85ys's Weight History
|