Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 100.41g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Капуста Тушеная, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Курага, Вареное Яйцо, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ek17's Weight History
|