|
Все приехали, поднятие каллоража не прокатило, придётся сидеть на 1600
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 112.35g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Fin Carre Шоколад 74%, Nordic Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Сыр Плавленный 50%, Щедрые Хлебцы Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Морковь, Мираторг Печень Куриная, Фасоль Стручковая. Dinner: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Яйцо. Snacks/Other: Арахис, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Черничный, Нежинская Йогурт Натуральный 1,8%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|