|
На разгоне ....вес стоит и это радует, видимо мало Need
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 114.88g | Carbs: 251.75g.
Breakfast: Сырник без муки, Мёд, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сыр Гауда, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Мистраль Перловая Каша на Воде, Ikea Суп Грибной. Dinner: Мэри Торт Сметанный, Творожное печенье, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julika000's Weight History
|