Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 85.17g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Болгарский Перец, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Клубника, Банан, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alka spigel's Weight History
|