Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 102.04g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Фрикадельки из Индейки, Перловая Каша. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix, Нескафе Кофе Растворимый, Леовит Champ! Protein Bar, Alpro Soya Original Soya Drink. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|