|
bu hafta boyle😐
|
74.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 39.74g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tarabya Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Salatası, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Çerezya Çiğ Fındık, Carte D'or Light, Eti Gong, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetusgu's Weight History
|