Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
96 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 20.95g | Carbs: 88.08g.
Breakfast: Лента Винегрет Классический. Lunch: Чеснок, Свекла Вареная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Винегрет. Dinner: Картошка Печеная, Коньяк, Картошка Печеная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Миндаль, Фундук Фундук, Курага, Орехи Кешью, Урюк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|