Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 100.82g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Каждый День Компотная Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Свинина Запеченая, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Льняные Семена, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Арахис. Lunch: Арахис, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Куриное Филе, Лук, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста. Dinner: Арахис, Каждый День Компотная Смесь, Суши. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garkolga77's Weight History
|