|
Ну что, меня можно поздравлять с еще одним пройденным рубежом😂 правда, сегодня намечается алко с подругой, но, день разгруза вернет меня обратно. Я очень счастлива
|
94.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 86.73g | Carbs: 80.89g.
Breakfast: Табрис Фундук, Черника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Котлеты из Индейки на Пару, Овощи Гриль. Dinner: Клубника, Покровский Хлеб Слойка Датская. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|