|
минус 300 гр.
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 65.50g | Carbs: 64.73g.
Breakfast: Афанасий Сметана Деревенская 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Сыр Эдам, Лимон. Lunch: Эссен Продакшн Bon Bonel, Кузя Кукурузные Палочки, Андреевский Кондитерский Дом Печенье Пикантное с Кунжутом, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|