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Bonsoir,
Le régime cétogène m’intéresse.
Ma question : est ce que je peux manger les aliments autorisés par ce régime, à volonté par jour????? Où j’ai un nombre de calories à ne pas dépassé
Merci
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75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1554 kcal
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Fat: 62.96g | Prot: 102.56g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Banane, Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Pain, Président Emmental Cœur de Meule, Saint Nectaire, Salade de Fruits, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Créaline Purée de Brocolis, Purée de Pommes de Terre, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Dinner: Oeuf (Entier), Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Olives Noires. Snacks/Other: Thé Menthe. more...
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steady weight
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 Comments
Bonsoir, que tu fasses un régime cétogène, low carb, low fat, paléo tout ce que tu veux il répondent tous au principe du déficite calorique ! Donc si tu manges plus que ce que tu ne dépenses, tu ne perdras pas de poids !
À l’inverse si tu manges moins que ce que tu dépense, tu perdras du poids ! C’est le principe de base de toute perte de poids!
Bonne soirée :)
30 Apr 18 by member: lucas_brls
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Merciii pour cette réponse
30 Apr 18 by member: lilou92390
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30 Apr 18 by member: lucas_brls
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En alimentation cétogène on ne compte pas les calories, ce n'est pas nécessaire. Tu peux effectivement manger des lipides à volonté. Mais vu qu'Il ont la capacité de rassasier très rapidement, il n'est pas difficile de rester raisonnable ;)
30 Apr 18 by member: Anjecovir
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Merci anjecovir pour cette réponse 👍🏻
01 May 18 by member: lilou92390
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Bulletproof ? Super en tout cas pour toi EKDaems
01 May 18 by member: ToscaNada
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Bravo EK c’est encourageant
01 May 18 by member: lilou92390
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