Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 64.17g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Хлеб Черный, Клубника, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничная Каша, Болгарский Перец, Кабачок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Пирог Рыбный, Морковь, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alka spigel's Weight History
|