Оксана, поздравляю! Сильно переживала что плато, а теперь такие отвесы пошли!!!! Сколько вес стоял?
01 May 18 by member: Lognova
|
Спасибо!Даже не верится)вес стоял с 20 марта(труд должен вознаграждаться 🙈
01 May 18 by member: Оксана1408
|
Оксана, рассказывай рецепт теперь, мы послушаем. 🙋
01 May 18 by member: Galina RK
|
А секрета нет, только желание и упорство!
01 May 18 by member: Снежанна1993
|
Хочется все-же услышать автора, упорство и желание, иногда, все-таки не могут побороть плато. Поэтому, Оксана, мы все тебя поздравляем и ждём подробности. 🌹🌹🌹
01 May 18 by member: Galina RK
|
Галюнечка,я стала есть больше)и добавила углей))сама не понимаю как,но это работает🙏🏻
01 May 18 by member: Оксана1408
|
Ура!!! Значит это все-таки работает!!! Надежда есть!!! Прямо вдохновляешь меня. Я уже ничему не верю, как будто в параллельной реальности. Есть тоже стала больше, начала худеть. Сама в это не могу поверить.
01 May 18 by member: Galina RK
|
Да,Галечка!Это работает!Ураааа!С праздником!
01 May 18 by member: Оксана1408
|
Оксана, что значит «есть стала больше»? Как это связано с похудением? У вас сейчас какое кжбу? Интересуюсь не из праздного любопыства... у меня шаг вперед и 2 назад- +/- кг пляшет и всё! Надоело уже, я практически уже плюнула и ушла в зажор 😔
01 May 18 by member: Lognova
|
01 May 18 by member: Оксана1408
|
Ела на 1200,стала на 1500-1600 калорий
01 May 18 by member: Оксана1408
|
Белки 1,5 на кг;жиры до 60 г;угли где-то 150-170 г
01 May 18 by member: Оксана1408
|
Т.е. Кбжу увеличила, а вес вниз пошел? Не понимаю... в чем подвох?
01 May 18 by member: Lognova
|
01 May 18 by member: Оксана1408
|
01 May 18 by member: Оксана1408
|
01 May 18 by member: Оксана1408
|
Оксана ты молодец 👏, так держать 💪 💪
02 May 18 by member: elenaatlanova1969
|
02 May 18 by member: Оксана1408
|
Красавица 👍😊😊
Оксана,а ты по чуть поднимала?
Помнишь наш разговор 😁
Или прям сразу!?
03 May 18 by member: Nataliya1973
|