|
Сегодня у меня маленькая победа - минус 5 кг!!!! До первой цели ещё нужно расстаться с 2 кг, а то идеального веса в 50 кг, ещё нужно поработать!)
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 65.17g | Carbs: 184.19g.
Breakfast: Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ярмарка Перловая Крупа , Фрикадельки из Индейки. Dinner: Valio Молоко 0%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. Snacks/Other: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Орехи Кешью, Творог 5%. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|