Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 174.90g | Carbs: 265.70g.
Breakfast: Ülker Dankek Pöti Hindistan Cevizli, Ülker Haylayf, Namet Hindi Füme, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Mis Köy Peyniri, Maydanoz, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lay's Fırından, Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolatalı Gofret, Eti Popkek, Eti Browni İntense, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Eti Form Çok Tah Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|