|
اليوم الثاني للكيتو امس كان 74.7 كيلو
|
73.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
704 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 74.31g | Carbs: 12.10g.
Breakfast: زبدة غير مملحة. Lunch: مرق الدجاج, صدر دجاج, ملوخية. Dinner: البيض المقلي. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
ان شاء الله ابدا فيه واستمر لقبل رمضان 💪🏼
03 May 18 by member: alo_0sh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
المتحدية لذاتها's Weight History
|