Vinajak's Journal, 02 May 18

wiiih hebat bisa 5kg mulai dalam waktu brp bulan nih ? 

Alhamdulillah Selamat ya kak... Ikut senang juga Semiga saya juga bisa 😆😆😆 

@Hafishatul93 semangat juga ya 

@Kirniputri 1 bulan full aktif defisit kalori + olahraga , tp masih mau loss kan 9 kg lagi 

Biasanya pagi makan apa ,siang dan malam juga makan apa  

Bagi tispnya dong 

@kirniputri makan nya biasa2 aj, cuma kalori harian ak hanya 1350, jd makan tiap hari cuma segitu, no santan n es, byk makan buah n kurangi nasi n mie, sisa nya aku makan semua