|
хотя после вчерашнего обжорства вечером, аж пузо торчит))) и тяжело!!!
|
105.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 81.31g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Сердце Куриное, Куриная Печень. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Яблоко Зеленое. Dinner: Куриная Печень, Сердце Куриное, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|