Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
49 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 83.80g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Грейпфрут, Lafitore Ржаные Отруби, Приготовленный Яичный Желток, Био Баланс Кефир 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Помидоры Черри, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Брокколи, Огурец (без Кожуры), Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Шпинат, Сельдерей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Dinner: Грейпфрут, Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Диетический 0,2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Чернослив. Snacks/Other: Icecro Чёрная Смородина Сорбет без Сахара, Lafitore Ржаные Отруби, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Фундук Фундук, 365 Дней Арахис Необжаренный, Миндаль. more...
|
|
309 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|