Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 105.72g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Тильзитер, Good Food Смесь Ореховая, Курага, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Lunch: Салат Овощной с Маслом, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Курага, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Творожная Запеканка, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). more...
|
|
4022 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 35 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|