Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
129.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 143.97g | Carbs: 204.15g.
Breakfast: Melão Amarelo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Italac Leite Integral. Lunch: Ovo Frito, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vilma Macarrão Integral Parafuso. Dinner: Vilma Macarrão Integral Parafuso, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cupim Assado. Snacks/Other: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Branco, Fortaleza Cream Cracker, Queijo Branco, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marcosadsjunior's Weight History
|