Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 130.87g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Chocolate Banana Minis, Торт морковный на сковороде, Суфле творожено-кививое, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Atech Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Opti-Women, Молоко 1.5% красная цена, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Торт куриный, Салат овощной с зеленью. Dinner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Клубника, Мирролла Рыбий Жир, Суфле творожено-кививое, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Bombbar Миндаль Малина, Alesto Mixed Nuts, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 12 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_g_i_t_o's Weight History
|