|
Такого ещё не было, неделя страшного зажера даёт о себе знать(( Как же сложно взять себя в руки, ну почему у меня такая слабая сила воли....
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 125.00g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Печенье, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог 5%, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Мёд. Lunch: Апельсин. Dinner: Сыр Голландский, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Свинина Запеченая, Ашан Грудки Куриные Гриль, Домик в деревне Кефир 1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог 5%. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Campina Сливки Порционные. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|