Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 95.14g | Carbs: 272.98g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Греческий Салат, Шницель Куриный, Щи с Мясом, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Dinner: Проспект Хлеб Атлант, Котлеты из Говядины, Макароны Жареные. Snacks/Other: Шоколад, Ржаной Хлеб, Молком Молоко 2,5%, Twix Mini, Мёд. more...
|
|
3010 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 5,6 км/ч - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|