Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
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72.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 75.17g | Prot: 80.45g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Mela, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Caffè (dalla Moca), Latte di Riso, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Mandorle, Albume d'uovo. Lunch: Esselunga Valeriana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5 senza Glutine, Parmigiano (Grattugiato), Cirio Passata Verace, Melanzana. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Finocchio, Esselunga Valeriana, Uovo. Snacks/Other: Mandorle, Banana, Fragole, Latte di Riso, Mandorle, Mela. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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