Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 18.54g | Prot: 45.73g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Вяленая Вишня, Апельсин, Курага, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Финик, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Изюм (без Косточек), Банан, Epica Йогурт Питьевой (Натуральный), Айс Творог Айс 0%. Snacks/Other: Чинар Гранатовый Сок, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Апельсин. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|