|
До первой цели осталось совсем чуть чуть;))
|
87.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 120.81g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Большая Кружка Йогурт Черника-Малина, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо, АХА Мюсли с Шоколадом и Бананом Медовые . Lunch: Грецкие Орехи, Филе Индейки, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Гречка Отварная, Филе Индейки, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью . more...
|
|
5738 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка +кардио - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
 Comments
И я стал синеньким. О Боже, неужели это реальность????
03 May 18 by member: priest_serg
|
03 May 18 by member: A_Linoge
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priest_serg's Weight History
|