Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 85.22g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Премия Крупа Пшеничная, Кофе (Эспрессо), Курага, Укроп, Петрушка, Помидоры, Яготинский Творог 5%, Авокадо. Lunch: Грецкие Орехи, Кабачок, Баклажан, буррата, Красные Помидоры, Руккола. Dinner: Брокколи, Зеленый Лук, Шампиньоны, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Сильпо Грейпфрут , Киви, Печеное Яблоко, Банан, Йогурт Домашний. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liviza.1990's Weight History
|