Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 76.93g | Carbs: 196.71g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Sushi, Pomidory, Sokołów Pasztet Wieprzowy , Pieczywo Chrupkie Żytnie. Dinner: Koktajl z Krewetek (Krewetki w Sosie Koktajlowym), Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jajko. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|