Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 90.27g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Салат Щетка. Dinner: Кедровые Орехи , Ого Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Zuegg Инжир , Good Food Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Чай. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 32 minutes, Cleaning - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|