Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 134.12g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Голубика, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Баклажаны Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Excess Free Меренги без Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|