Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 72.08g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Лаваш Шпинатный, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Клуб Сыра Сыр Монастырский, President Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо. Lunch: Брынза, Roshen Esmeralda Biscuits Dark Choco, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино, Мёд, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком, Имбирный Чай. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Teaching - 9 hours, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Yoga - 20 minutes, Бег - 50 minutes, Sleeping - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_irina_614's Weight History
|