Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 106.92g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Майонез. Lunch: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Чизкейк ПП, Варенье, Куриные Котлеты на Пару, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Апельсин, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
3069 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 30 minutes, Hiking - 20 minutes, Standing - 2 hours, Working - 9 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|