Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 105.16g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Дари Сонця Крупа Овсяная, Сушеная Клюква (Подслащенная), Яготинский Творог 5%. Lunch: Редис, Льняное Масло, Киноа (Вареный), Гречневая Каша, Редис, Iberica Маслины, Йогурт Домашний, Авокадо, Соевый Творог, Укроп, Петрушка, Филе Индейки. Dinner: Йогурт Домашний, Морковь, Петрушка, Льняное Масло, Лук, Укроп, Iberica Маслины, Салат из Пекинской Капусты, Филе Индейки. Snacks/Other: Томатный Сок, Банан. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
90-60-90 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liviza.1990's Weight History
|