Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
124.4 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 69.85g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Хлеб Черный Русский, Grow Food Омлет со Шпинатом. Lunch: Шампиньоны Гриль, Ашан Хлеб Черный Русский, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ашан Хлеб Черный Русский, Магнит Отбивная по-Криольски. Snacks/Other: Манго, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
261 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|