Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 106.73g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Fitness Смесь Семян Здоровье, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Мистраль Пшенная Крупа, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Rich Томатный Сок, Баклажаны Гриль, Азбука Вкуса Котлеты из Судака и Креветок Жареные. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Меренги без Сахара, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Chateau Вино Розовое Сухое, Белая Дача Молодой Шпинат, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Помидоры, Fitness Смесь Семян Здоровье. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|