Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 77.02g | Carbs: 256.03g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Сулугуни, Блины, Колбаса, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Капучино, Блинчики с Мясом. Lunch: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Шарлотка с Яблоками, Суп Грибной. Dinner: Чай с Лимоном, Молоко, Апельсин, Киви, Банан, Шаверма по-Питерски Сырный Хот Дог. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
|
467 kcal
|
Exercise:
Singing - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Симагина's Weight History
|