Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
101.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2812 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 95.29g | Carbs: 405.38g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Магнит Рулет с Маком, Сахар. Lunch: Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Окрошка, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Сахар, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком. Dinner: Очаковский Квас, Шармэль Зефир в Шоколаде, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Молком Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
|
3401 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 2 hours and 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|