|
Problemen kommer när jag äter för lite o efter ca 19 på kvällen. Ska lära mig o äta mer jämnt varje dag o inte tro att äta mindre hjälper mig!
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 36.75g | Carbs: 179.27g.
Breakfast: Arla Keso Supermini, Polarbröd Vetekaka, Äpple, Päron. Lunch: Wasa Husman, Arla köket Creme Fraiche Saffran Tomat, Zucchini, Morötter. Dinner: Svennes Kaviar, Wasa Husman, Arla Keso Supermini, ICA Hallon Frysta, ICA Fryst Mango. Snacks/Other: Vindruvor. more...
|
|
2997 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|