Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 65.31g | Carbs: 64.32g.
Breakfast: Lisner Humus Klasyczny, Kamis Musztarda Sarepska, Krakus Parówki z Szynki, Kiełki Rzodkiewki, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Dinner: Owocowa Rozkosz Żurawina Do Mięs, Pasztetów I Serów, President Camembert Grill, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ZMB Białystok Boczek Dojrzewający, Szparagi. Snacks/Other: Sottile Gusto Mascarpone, Kresto Orzechy Włoskie, Ogórek (Obrany), OSM Nowy Sącz Bryndza Sądecka, Biedronka Brownie ze Słonym Karmelem i Orzeszkami Arachidowymi. more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Bieg - 1 hour and 39 minutes, Housework - 30 minutes, rozciąganie biegowe - 26 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|