Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2018
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 129.04g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: الزيتون, خبز الريف خبز الريف الاسمر, بندورة مقلية قلية بندورة(تعديل السعرات), كارفور عسل نحل جبلي, نسكافيه نسكافيه, شاي كرك, فلافل, خبز خبز صمون. Lunch: بيبسي بيبسي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, منسف. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, خبز الريف خبز الريف الاسمر. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hani222s's Weight History
|