Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
82 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 38.73g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Nescafe نسكافيه 3 في 1. Lunch: الخيار (مع القشرة), الجزر, الطماطم, الحليب كامل الدسم, المعكرونة الحلزونية. Dinner: العسل, ميلك شيك الشوكولا الكثيفة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soso.sully's Weight History
|