Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 81.38g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Kapuśniak, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Makrela Wędzona, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Jagody. Dinner: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Alpinella Czekolada Kokosowa, Tesco Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa Smażona, Arbuz. Snacks/Other: Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Hortex Sok Wielowarzywny . more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|