Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 89.30g | Carbs: 66.94g.
Breakfast: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Лимон. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Валдайский Погребок Томатная Паста, Говяжий Стейк (Только Постный), Мираторг Свинина для Гриля, Корюшка Жареная. Dinner: Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Cooking - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|