Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 50.70g | Carbs: 195.28g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Изюм (без Косточек), Арахис, Банан. Lunch: Черемша, Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Латте, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Макдоналдс Чисбургер. Snacks/Other: Ашан Курага Экстра, Сыр Российский, Драники, Конфета. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 24 minutes, Squats (Legs) - 17 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|