|
i'm come back 😂😂😂😂
ada kali 3bulanan ga diet semenjak mulai skripsi, makan ngasal dan ga pernah olahraga lagi.
dan mau mulai kembali setelah celana kerasa sempit hahaha.
|
61.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 64.62g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Donat Dilapisi Coklat. Dinner: Putih Telur, Kaki Ayam, Singkong. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|